4676
14.3k shares, 4676 points

Parodontitis, auch als Zahnfleischerkrankung bekannt, ist eine häufige, aber vermeidbare Krankheit, die durch eine bakterielle Infektion verursacht wird. Diese Infektion schädigt das Weichgewebe des Zahnfleisches und kann bei nicht sofortiger Behandlung zum Herausfallen der Zähne führen. Eine gute Mundhygiene ist der beste Weg, um Parodontitis vorzubeugen, obwohl auch verschiedene Risikofaktoren – wie Rauchen, Gingivitis, Fettleibigkeit, Diabetes und Vitamin C-Mangel – zu beachten sind.

Heute behandeln Zahnärzte Parodontitis, indem sie zuerst Zahnbelag und Zahnstein entfernen und dann medizinische Mundwässer oder orale Antibiotika verschreiben. Es ist jedoch bekannt, dass häufig verwendete Antibiotika bei Parodontalerkrankungen zahlreiche Nebenwirkungen verursachen , darunter Hautausschläge, Durchfall, Magen-Darm-Unverträglichkeit, Übelkeit und ein unangenehmer metallischer Geschmack. Aufgrund dieser Bedenken beginnen viele Menschen, sich von diesen Medikamenten abzuwenden.

Das Gute daran ist, dass es viele natürliche Antibiotika gibt, die bei bakteriellen Infektionen helfen können. In einer kürzlich durchgeführten Studie berichteten Forscher in Indien über die Wirksamkeit von Leinsamen ( Linum usitatissimum ) bei der Verhinderung des Wachstums häufiger parodontaler Krankheitserreger in vitro. Leinsamen, der als Lebensmittel und Ballaststoffquelle weit verbreitet ist, wurde aufgrund seines Überflusses an essentiellen Nährstoffen und seiner hervorragenden gesundheitlichen Vorteile als Superfood eingestuft.

Die Forscher diskutierten die antimikrobiellen Eigenschaften von Leinsamen in einem Artikel, der im  International Journal of Herbal Medicine veröffentlicht wurde .

Mehr als nur eine Nährstoffquelle: Leinsamen ist auch ein starkes antimikrobielles Mittel

Forschungen zufolge ist der Einsatz von Antibiotika  bei der Behandlung von Parodontitis von Vorteil. Die Antibiotikaresistenz ist mittlerweile zu einem wichtigen globalen Problem geworden, und es wird angenommen, dass sie auf den Missbrauch von Antibiotika zurückzuführen ist. Viele Forscher betrachten pflanzliche Interventionen heute als therapeutische Strategien, die mehr Forschung und Aufmerksamkeit verdienen.

Leinsamen, ein beliebtes Superfood, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist, hat in mehreren Studien starke antimikrobielle und Anti-Biofilm-Aktivitäten gezeigt. Um diese nützlichen Eigenschaften weiter zu untersuchen, führten die Forscher eine In-vitro-Studie durch, um die antimikrobielle Aktivität von Leinsamen gegen parodontale Pathogene zu bewerten .

Sie stellten einen ethanolischen Extrakt aus Leinsamenpulver her und bestimmten seine minimale Hemmkonzentration (MIC) und minimale bakterizide Konzentration (MBC) gegen drei orale Pathogene, nämlich  Porphyromonas gingivalis ,  Aggregatibacter actinomycetemcomitans  und  Tannerella forsythia .

P. gingivalis ist ein invasives und ausweichendes Bakterium , das als „Keystone“ -Biofilmspezies beschrieben wurde. Es ist stark an der Pathogenese der Parodontitis beteiligt. A. actinomycetemcomitans  ist ein opportunistischer Erreger , der mit aggressiven Formen der Parodontitis assoziiert ist . Wie P. gingivalis ist dieses Bakterium gut gerüstet, um der Immunantwort des Wirts zu entgehen.

T. forsythia war inzwischen stark an der Entstehung einer Parodontitis beteiligt. Studien zufolge haben übergewichtige oder fettleibige Personen ein Überwachsen dieses bestimmten Bakteriums . Daher ist es bei übergewichtigen Patienten häufiger mit Parodontalerkrankungen assoziiert als bei Menschen mit normalem Gewicht.

Die Forscher berichteten, dass Leinsamenextrakt eine bakteriostatische Aktivität (hemmt das Wachstum) gegen alle drei Krankheitserreger zeigte. Bei 100 Mikrolitern ( ul ) / Milliliter (ml) übte der Extrakt eine bakterizide Wirkung gegen  P. gingivalis aus , was bedeutete, dass er das Bakterium abtöten konnte.

Basierend auf diesen Erkenntnissen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Leinsamen  aufgrund seiner bakteriziden Wirkung gegen  P. gingivalis als  natürliche Ergänzung zur Parodontaltherapie eingesetzt werden kann .

Andere gesundheitliche Vorteile von Leinsamen

Leinsamen bezieht sich auf die kleinen essbaren Samen der Flachspflanze. Es ist reich an  essentiellen Nährstoffen sowie an gesunden Fetten, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ein Esslöffel dieses unglaublichen Superfoods kann Sie mit 1,3 Gramm Protein, 1,9 Gramm Ballaststoffen, 1.597 mg herzgesunden Omega-3-Fettsäuren und einer Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin B1, B6 und B9 sowie Kalzium, Magnesium versorgen. Eisen, Phosphor und Kalium. Aufgrund seines beeindruckenden Nährstoffprofils bietet Leinsamen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wie zum Beispiel: (Verwandte:  Leinsamen ist eines der weltweit wichtigsten medizinischen Lebensmittel .)

  • Reduzierte Entzündung
  • Reduziertes Krebsrisiko
  • Verbesserte Verdauungsgesundheit (z. B. regelmäßiger Stuhlgang, geringeres Risiko für  Reizdarmsyndrom )
  • Senken Sie den Cholesterinspiegel im Blut
  • Niedriger Blutdruck
  • Reduzierter Appetit
  • Bessere Blutzuckerkontrolle

Leinsamen ist ein vielseitiges Lebensmittel und eine vielseitige Zutat, sodass es Ihnen nicht schwer fällt, dieses Superfood in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen . Um eine bessere Herz-, Stoffwechsel-, Verdauungs- und Mundgesundheit zu erreichen, sollten Sie Ihre Ernährung mit nahrhaftem Leinsamen und Leinsamenöl verbessern.

Quellen sind:

Wissenschaftsnachrichten

MayoClinic.org

MedicalNewsToday.com

NCBI.NLM.NIH.gov

FloraJournal.com

Academic.OUP.com

MDPI.com

OnlineLibrary.Wiley.com

Healthline.com


Like it? Share with your friends!

4676
14.3k shares, 4676 points

What's Your Reaction?

hate hate
4926
hate
confused confused
2956
confused
fail fail
1478
fail
fun fun
985
fun
geeky geeky
492
geeky
love love
3941
love
lol lol
4434
lol
omg omg
2956
omg
win win
1478
win

0 Comments

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

error: Content is protected !!
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format